私は今ホットヨガをやっているのですが、この前久々にレッスンを受けたら、

なんとあまりの暑さで具合が悪くなり…。

帰りの電車でも顔の赤みが引かず(:_;)結構大変でした。

なんでも適度が一番だなと思う今日この頃です